2016/11/23 / 最終更新日時 : 2016/11/23 中村 あや わたしを生きる 自分でもびっくりの本音に気づいた！ 中村あやです。 身体を動かすことは好きですが、わりと引きこもり好きな私。 ですが珍しく、ここ毎日人に会いに出掛けています。 内藤さんのグループコンサルに５月から半年参加させていただきまして＾＾ おかげさまで、私がどんなこ […]
2016/11/18 / 最終更新日時 : 2016/11/18 中村 あや わたしを生きる 本来の自分の感覚に従って生きるのは、本当にわがままなこと？？ 中村あやです。 自分の感性、感覚でやっていこうとすると、人と違っているなって感じることありませんか？ 私はありますーー！ というか、ずーーーーーっと感じて生きてきました！！ もうこれね、起業に […]
2016/11/17 / 最終更新日時 : 2017/12/18 中村 あや わたしを生きる 自分を大切にできるようになる、簡単でオススメのワーク♡ 中村あやです。 クライアントさんにオススメしている、あるワークがあります。 自分を大事にすることにつながる、とっても簡単なワーク。 実はこれをしてもらうと、“前向きになった、元気になった、落ち着いた、感情や思考に振り回さ […]
2016/11/16 / 最終更新日時 : 2016/11/16 中村 あや わたしを生きる 普段から“〜しなきゃ”が口癖になっていませんか？ 中村あやです。 最近ね、睡眠の質をもうちょっと高めようと思って、久々に睡眠アプリで睡眠波形を記録してます。 眠りが深いか、浅いかがチェックできるの。 それで気づいたこと！ 翌日、起きる時間を決 […]
2016/11/15 / 最終更新日時 : 2016/11/15 中村 あや わたしを生きる ライフワークを生きるために必要な発想の転換とは 中村あやです。 今、自分の中で、ある考え方を、正反対の方から捉えようとしています。 180度違う捉え方なので、視点を変えることをなじませるのに、時間を掛けています。 というより、掛かってます？！   […]
2016/11/14 / 最終更新日時 : 2016/11/14 中村 あや わたしを生きる 人にとって一番の痛み、悲しみはなにか 中村あやです。 人にとって、一番の悲しみ、痛みってなにかなぁって最近考えています。 今、私のコーチングは、“本来の自分に目覚める、ライフワークを生きる”ことをサポートするためのものとして、提供 […]
2016/11/13 / 最終更新日時 : 2016/11/13 中村 あや わたしを生きる 人が大きく変化するときに、不可欠なもの 中村あやです。 あなたには、なんでも話せて、なんでも相談できる人っていますか？ あなたのことを否定せず、受け止めてくれて、信頼して寄り添ってくれるような人。 先日、クライアントさんとお話しして […]
2016/11/12 / 最終更新日時 : 2016/11/13 中村 あや 潜在意識のしくみ 変わるスイッチが入る二つのタイミング 中村あやです。 変わりたいのに変われない、どうしたら変われるんだろう…と思っている人って多いですよね。 私が自分自身が大きく変わったとき、クライアントさんを見ていて、確実に変化していくな！っていうスイッチが […]
2016/11/12 / 最終更新日時 : 2016/11/12 中村 あや 身体と心のつながり 本来の自分に繋がるためには身体感覚を育てること【私が格闘技やヨガをする理由】 中村あやです。 先週の土曜日、６時間耐久リレーマラソンに出まして、膝と腰をちょっと痛くしました。 しっかり治療してもらおうと、今日は旦那さまの接骨院へ、カイロと鍼をしてもらいに行きました。 実はバレエの時の癖から、右のほ […]
2016/11/11 / 最終更新日時 : 2016/11/11 中村 あや わたしを生きる 私がコーチングのセッションの前にフォーカスする（祈っている）こと 中村あやです。 コーチングを学んでね、いろいろあれをしよう、これをしよう、と考えることもあります。 とは言っても、私の師匠は、メソッド、テクニックではなく、どういう自分でクライアントさんに接するか、というこ […]
