2018/01/29 / 最終更新日時 : 2019/04/20 中村 あや セルフイメージがアップする！まる生き手帳術 自分のことを遠慮せずに表現できる場所はありますか？【まる生き手帳は“自分のことを丸ごと受け止めてあげる場”】 中村あやです。 私は、感じていることに優先順位がつけづらい、苦手なところがあります。 感じやす過ぎてしまい、やりたいことであっても、それが楽しいことであっても、あれもこれもとわからなくなるんです。笑 そんな私にとってすご […]
2017/10/22 / 最終更新日時 : 2017/10/22 中村 あや まるごと受け入れる 私が苦手なことで最近意識していること【頑張るのと休むのとどっち？】 中村あやです。 髪の毛を切ってから、一ヶ月半が経ちました… プロフィール写真はロングのままですが、切りたてはこんな感じ！ もうすでにちょっと伸びてきた… 私はもともと、ロング〜ショートと行き来するのが好き！ ２〜３年ほど […]
2017/06/05 / 最終更新日時 : 2018/01/27 中村 あや セルフイメージがアップする！まる生き手帳術 自分をよく知らないんだ、ってことを知って、自分を知っていくこと 中村あやです。 ものすごい、禅問答のようなタイトルになりましたが。笑 私、毎日、日々をメモしてます。 それは、自分のことって自分でよく分からない、ということが、よくわかっているから。 ここにも […]
2017/05/08 / 最終更新日時 : 2017/05/08 中村 あや まるごと受け入れる 誰に嫌われるのが一番怖い？【嫌われる勇気】 中村あやです＾＾ 『嫌われる勇気』はものすごく売れましたね！ そこから、嫌われる勇気をもってやろう！ということをおっしゃる方も増えました。 人に嫌われるかどうかじゃなくって、自分が好きなことを […]
2017/02/13 / 最終更新日時 : 2017/06/26 中村 あや まるごと受け入れる 一見ネガティブな出来事、入院・手術をオープンにしたわけ お久しぶりになりました＾＾ 中村あやです。 ここをご覧の方は、Facebookもご覧になっている方がほとんどではと思うので、すでにご存知かもしれませんが、私、1/30から一週間入院をしまして、手術を受けました。 詳しくは […]
2016/12/24 / 最終更新日時 : 2016/12/24 中村 あや まるごと受け入れる 上手くいかないこと・しんどいことは「責めず」に「理解」できれば、楽になる 中村あやです。 冬至に風邪を引きました！ 冬至前日の夜になんか怪しい？？と思ったら、鼻から来て頭痛の風邪。 それまで、パターンを清算するワークをしていたんです。 なので総仕上げ？に身体にきたんでしょうねぇ… 重い感じはし […]
2016/12/15 / 最終更新日時 : 2016/12/15 中村 あや まるごと受け入れる 自分のことを大事にできなくっても、たとえばこんなやり方もある♡ 中村あやです。 先日、クライアントさん限定のグループコーチングでこんなワークしたんです。 それはね、自分ではなく、ペアになった相手の「その人の本来の自分が出てきますように…」と愛を込めてお祈りをするワーク。 で、そのあと […]
2016/12/13 / 最終更新日時 : 2016/12/14 中村 あや まるごと受け入れる できなくってしんどいのはあなたが弱いからでもダメだからでもない【あなたの感じる「しんどさ」には理由がある】 中村あやです。 最近ね、直感に従うように行動しているのですが…それで今日もおもしろいことがありました＾＾ そのことはまたシェアしますね！ 直感って、大いなる流れと通じてるときに起きるものなんですが… こう見えても私は、思 […]
2016/11/08 / 最終更新日時 : 2016/11/09 中村 あや わたしを生きる 自分を受け入れることは、本来の自分に目覚めるための土台 中村あやです。 セッションでは、一対一で、“自分で自分を受け入れる”ことが実際できるよう、サポートしています。 本来の自分で生きていくための、一番最初の出発点でもあり、土台でもあり、ずーっと欠かせないことが […]
