2020/06/08 / 最終更新日時 : 2020/06/08 中村 あや つぶやき わたしの苦手な季節がやってきた、早すぎる熱中症 湿気・・・ そう、 湿気に弱いのです、 わたしの身体 そしてなんと土曜日、 “熱中症”になりました はやくない？！ あ、あちぃ・・・ こ […]
2020/03/20 / 最終更新日時 : 2020/03/20 中村 あや 新しい習慣づくり 超夜型から朝型へ、生活習慣(睡眠サイクル)変更チャレンジ中 昨年末から、 今年一月にかけて、 サブのお仕事の就活を経て、 現在、本屋さんで 週四回、販売接客のお仕事を しています 本屋さんで働くのは 初めてなので、 異業種にチャレンジ、 ということもありますが、 な […]
2018/06/16 / 最終更新日時 : 2018/06/16 中村 あや メンテナンス・トレーニング・セルフケア 運動は、動く瞑想 この地球上で 懸命に生き抜いてきた 愛するたましいの 仲間たちへ 中村あやです＾＾ 身体のすみずみまで意識を向けていきながら、負荷の強すぎない運動を続けて行くと… 意識がどんどん内側に集中して […]
2018/01/12 / 最終更新日時 : 2018/01/14 中村 あや メンテナンス・トレーニング・セルフケア 今年の運動初めは…柔術のクラスから！【板橋区内フィットネスジム・タイフーンクラブ】 中村あやです。 今年も珈琲屋さんの仕事を続けています！ 去年までは研修ということで他の店舗、今年からは実際の配属店舗に行っています。 少しずつ勝手も違うし、まだまだ新しい店舗がコンフォートゾーンではないので、ちょっぴり緊 […]
