2018/01/29 / 最終更新日 : 2018/01/29 中村 あや セルフイメージがアップする！まる生き手帳術 自分のことを遠慮せずに表現できる場所はありますか？【まる生き手帳は“自分のことを丸ごと受け止めてあげる場”】 中村あやです。 私は、感じていることに優先順位がつけづらい、苦手なところがあります。 感じやす過ぎてしまい、や […]
2018/01/23 / 最終更新日 : 2018/01/24 中村 あや セルフイメージがアップする！まる生き手帳術 優しくしなやかに人生で望む変化を生み出していく、まる生き手帳術。オンラインコミュニティ、スタートします！ 中村あやです。 先日、夫婦二人でのトークライブ終了しました＾＾ 遠方だったり都合が合わなかったりで、興味あると […]
2018/01/21 / 最終更新日 : 2018/01/21 中村 あや セルフイメージがアップする！まる生き手帳術 まる生き手帳術はほぼ日手帳から生まれた【書いても書かなくてもいい、書きたいときにはスペースが用意されているという安心感】 中村あやです。 “まる生き手帳”とは、私が名付けたもの。 丸ごと自分を生きる、どんな自分にも丸する、という意味 […]
2017/12/25 / 最終更新日 : 2017/12/25 中村 あや セルフイメージがアップする！まる生き手帳術 どうしたいかがわからないモヤモヤが晴れる習慣♡ 中村あやです＾＾ もう一週間もしないうちに、2017年が終わりますね。 今年はどんな一年でしたか？？ 私、どう […]
2017/10/30 / 最終更新日 : 2017/12/18 中村 あや “わたし”と向き合おう♡ 褒め上手が振り返り上手のコツ♡ 軽く前に進んでいくために 中村あやです。 今日は月曜日なので、先週一週間の振り返りをしていました。 以前の私は自分を褒めるのが本当に苦手 […]
2017/06/05 / 最終更新日 : 2018/01/27 中村 あや セルフイメージがアップする！まる生き手帳術 自分をよく知らないんだ、ってことを知って、自分を知っていくこと 中村あやです。 ものすごい、禅問答のようなタイトルになりましたが。笑 私、毎日、日々をメモしてます。 それは、 […]
2016/11/17 / 最終更新日 : 2017/12/18 中村 あや セルフイメージがアップする！まる生き手帳術 自分を大切にできるようになる、簡単でオススメのワーク♡ 中村あやです。 クライアントさんにオススメしている、あるワークがあります。 自分を大事にすることにつながる、と […]
