私がコーチングのセッションの前にフォーカスする(祈っている)こと
中村あやです。
コーチングを学んでね、いろいろあれをしよう、これをしよう、と考えることもあります。
とは言っても、私の師匠は、メソッド、テクニックではなく、どういう自分でクライアントさんに接するか、ということをメインに教えてくれました。
だから、傾聴しよう、とか、ペーシングとか、聞くスキル、質問するスキルといったテクニックは、端から頭にないのですけれど^^
たった一つ、考え、フォーカスしていることは、このこと。
“その人の本来の自分が、その輝きが、表に出てきますように…”
言葉にすると、そんな感覚。
そしてそれは、祈りに近い感じなのです。
そのことだけにフォーカスできると、私の気持ちもすーっと静まるのです。
その方のために、必要なことが全部整う感じ。
そのために、自分の命、エネルギーを遣おうって、顕在意識だけじゃなく、私の潜在意識も動くのを感じます。
どんなコーチングのテクニックがあっても、この想いなしには、何も起こらないよな、と思うのです。
ツールやテクニックは、何のために使うのか? どう使うのか?が大事であって。
大事なのは、根っこの想い。
セッションの最中も、クライアントさんがね、悩んだり、これかなぁと迷ったりするときもあります。
その時はね、私は“本来のあなたは、何を望んでいるの? 本来のあなたは本当はどうしたいの?”ってエネルギーで語りかけながら、待ちます。
そのまま待っていると、ご本人は自然に気づいていかれるの。
私が、本来のその人を信じて、寄り添っていると、みんな気づいていく。
そのための祈りの言葉が、“その人の本来の自分が、その輝きが、表に出てきますように…”なのです…♡
これはね、私だけじゃなくて、自分で自分にしてあげられることでもあります。
特にいいのは、寝る直前、起きる直前。
思考・感情がお休みして、本来の自分にとっても繋がりやすい時間帯♡
下腹のあたり、胎・肚(はら)に手を当てて、語りかけてあげて。
“本来の自分が、その輝きが、表に出てきますように…”
その時の暖かさ、感覚をじっくり味わってみてね^^*