できなくってしんどいのはあなたが弱いからでもダメだからでもない【あなたの感じる「しんどさ」には理由がある】

中村あやです。

最近ね、直感に従うように行動しているのですが…それで今日もおもしろいことがありました＾＾
そのことはまたシェアしますね！

直感って、大いなる流れと通じてるときに起きるものなんですが…
こう見えても私は、思考で自分をコントロールしてきたタイプなので、直感はあっても、以前は全っ然、活かせてなかったんだな！！と強烈に感じております…笑

直感を活かして、大いなる流れに乗るコツなど、これからたくさん書いていきますね！

 

理由がわかるだけで解放される！

セッションでご相談に乗っているのは、わかっているけれどできない、こうした方がいいことはわかっているけれどできない、というお悩み。
私はそれを、できるようにするというサポートをしています。

なんでもそうなんですけど、例えば好きな人、彼・夫にいつも優しく穏やかでいたいのに、突然爆発して感情的になってしまう、急に落ち込んでしまい、相手を不安にさせてしまう、自分が不安になってしまう。
これが、子供や上司、部下などの場合もあるかもしれません。

仕事において、やったらいいとわかっていること、たとえば起業を目指す方なら、SNS（FacebookやInstagramやブログ）での情報発信、たくさんした方がいいとわかっているけれど、自分なんて、って気持ちが邪魔してしまって表に出ていけない、など。

これ、皆さんわかっていると思うんですよね、答えは。つまりどうしたらいいかは。

感情的にならないこと、不安にとらわれないこと。
情報発信をたくさんすること。
ですよね。

でもできない、ってある。

 

これには理屈があって、それが意識の「５：９５の法則」にあります。

5%の顕在意識でわかってはいても、行動を司っているのは主に95%の潜在意識。
潜在意識にやることを妨げる理由があると、なかなか行動できない、変われない、ということ。

感情的にならないようにしよう、情報発信たくさんできるようにしよう、と考えるのは、「やり方」、つまり5%の顕在意識でどうにかしようって、すること。

これだとね、やっても結局うまくできない→できない自分はダメだ→落ち込む、って負のパターンをぐるぐるしてしまいがち。

この時に、また「やり方」をどうにかしようって、新しいことを学びに行ったりしても、結局変わらないので、また負のパターン、悪循環でぐるぐる。

 

この苦しさ、私も体験してきたことなので、よくわかるんです。

で、そこから抜けられた。だからね、すごく伝えたくてしょうがないんですよね。
そこから抜けられるよ、って。

 

この負のパターンの何がいけないかっていうと、できなかった時に自分を否定してしまう、ダメだししてしまう、ってことなんです。

そうするとね、自分自身を否定するわけでしょ、自分のエネルギーを自分で低下させちゃうわけです。
するとますます、力が出なくなるから、うまくいかない、できないって負のループが続いちゃうんです。

そこからまず抜けること。

 

今まで、セッションやワークショップをしているとね、来てくださった方が、上手くいかった「理由」、しんどかった「理由」がわかるだけで、まずとっても楽になるんです。

表情もほっとされる。

“あぁ、私がダメだったんじゃないんだな、悪かったんじゃないんだな”、って、自分のことを「理解」してあげられるから。

まだ解決してないんですけどね。
でもそれだけでまず楽になる。

そもそも、「理由」がわかれば、「解決方法」もセットになってるんです。

何をどうしたら上手くいくかがわかる。
だから楽になります。

負のループに入っていて何が辛いかって、「解決方法がわからない」ということなんです。
その「わからない」状態のままずっといるのって、当たり前ですけど、とっても苦しい。

だけど、「解決方法」が見えたら、それをやれば、解消できる！ってわかる。
だから楽になる。

 

でね、もし、上手くいかなくて悩んでいることがあったら、まず、“あぁ、私がダメだったんじゃないんだな、悪かったんじゃないんだな”って知ってほしいんです。

あなたのなかなか上手くいかないこと、思考や感情についとらわれてしまう、振り回されてしまう同じような出来事があったら、相談に来てほしいんです。

私はダメだしもしないし、むしろね、それが上手くいかない理由がよくわかってる。
だから責めずに、理解、共感できる。

それはね、「５：９５の法則」を知ってるってこともあるし、私もそこを通って抜けてきたから。

 

でね、本来の自分で大いなる流れに乗る、例えば直感に従って、奇跡的な出会いを起こすとか、可能なんですけど、そうなっていきたいなら。

自分を責めることじゃなく、“あぁ、私がダメだったんじゃないんだな、悪かったんじゃないんだな”って知ること。
その上で、“私って今まで大変だったんだな、でもよくやってきたな”って思ってあげること。

この二つが超重要なんです。

 

ぜひね、2017年始まる前に、そういう気持ちを、自分に向けて感じてあげられるようになってほしい。

そう思って、セッション、リニューアルしました。

上手くいかない「理由」を知るだけなら、初回の１回でも大丈夫。

もし、その「解決方法」を知って、実践していきたいなら、その後、半年の継続サポートにすすまれるのがオススメ。

案内、ちょっと長いんですが、こちらにアップしました。
⇒【本来の自分で大いなる流れに乗る〜思考・感情にとらわれない生き方〜】インナー・パワー・コーチング

こちら、読むだけでもヒントになることたくさん書いています。
ぜひ読んでみてくださいね＾＾

 

また、書きますね！