わたしの苦手な季節がやってきた、早すぎる熱中症

湿気・・・

そう、
湿気に弱いのです、
わたしの身体

 

そしてなんと土曜日、
“熱中症”になりました

はやくない?!

 

 

あ、あちぃ・・・

 

 

 

この地球上で 生き抜いてきた
たましいの仲間たちへ

インナーパワー
ヒーラー&コーチの
中村 アヤです

 

 

 

 

ついにーー

わたしの苦手な季節が〜〜

やってきたぁぁぁ

 

 

わたしの身体は、
汗をかきにくい

湿気があると、
汗がかけずに、
内側(身体)に熱がこもりやすい
という性質がある

 

以前、ホットヨガに
体験レッスンに行ったことが
あるのだけど、

どうにも苦しくて苦しくて、
なぜこんななかで
ヨガをしなきゃいけないんだ?!
普通の気候(笑)でいいじゃん!

と思ってそれ以来
一度も行ってないんだけど、

その感覚はあっていたらしい

 

つまりわたしの体質に
合わなかった、ということ

 

おなじ理由か、
サウナも苦手

汗が出ちゃえばいいけどね^^

 

 

発達初期のトラウマのうち
プレバーバル(言語獲得期以前)の
トラウマの影響もあって、
意識も上に偏りがち

 

そもそも太陽星座も
おひつじ座なので
頭に熱が集まりやすいのは
本当もう体質

 

うちの旦那さんは、
鍼灸柔道整復師で
施術の臨床歴二十年以上

個人的にも
野口整体、
片山洋二郎さんの整体、
陰陽五行などを勉強していて、

身体のことはぜんぶ
旦那さんに相談してます

 

旦那さんからも
わたくしの身体、
熱がこもりやすいため、
湿気のある季節が苦手認定を
受けています

 

ちなみにこれはいい悪いではなく、
ほんとうそのまま体質、だそう

 

 

コロナ騒ぎがあってから、
2、3月かなぁ、

二度ほど
風邪の初期症状のようなものが
あっただけで、
わりと元気に過ごしてきて…

 

そう、
振り返ればいつも、
湿気が増える6月に
体調を崩しているのです

 

本屋さんの勤務は現在
マスクが必須

換気のためドアも
開け放っており、

店内も暑い^^;

いつも汗だくで
働いております笑

 

終わってカフェなどは
まだひとが少ないこともあるせいか、

冷房がきつくて、
汗をかいた身体の外は
冷やされる

 

 

さらに土曜日の夜、

身体に熱はこもっているから
暑さを感じ、
涼を求めるため、

窓を開け放したまま、
ヒーリングを受け、

横になったまま
しばらくすやすや・・・

 

起きたら感じたことのないくらい
ひどい頭痛で
ガンガンいってる・・・

頭痛から胃にきて、
吐き気まで

胃にものは入っていなかったので、
多少胃液を吐くものの、
頭痛はまったくおさまらない

 

旦那さんに症状を伝え、
身体を触ってもらって、
判明したのは、

内に熱はこもったまま、
外からは冷えが入った状態

 

身体を緩めて、
熱を外に出せ!

お風呂に入って、
汗をかけ!

ということで、
ヘロヘロのまま
なんとかお風呂に入り、
汗をかき、

くたくたの状態で
お布団にイン・・・

 

日曜起きたあともまだ、
土曜のしんどさを
引きずっており・・・

 

旦那さんに
身体を緩める
ボディワークをしてもらい、

ちょっと距離あるTSUTYAまで
ウォーキングを兼ね、出る

 

まだふわふわへろへろ

熱が上(頭)にこもっているから
当然なのだけど、

旦那さんに
「どうしたらいい?!」
と何度も聞くわたし・・・

 

旦那さん、
何度も
「身体動かせ!」
と答える・・・笑

「本屋さんのお仕事は、
労働であって、
動いてないからな!」

 

そうなんですか。

動いているつもりだった
ですよ・・・笑

 

あまりにふわふわするので、
ウォーキングの途中で、
グラウンディングしてみる

するとすこし元気になる

 

旦那さん、
目に力が戻ってきた、
という笑

どれだけ抜けてたんだろう…?笑

 

さらに、
帰りのウォーキングの前には、
突然スクワットを十回。笑

 

そして歩けば
また元気になってくる

 

夜にはお風呂に入り、
汗をかいたら、
完全復活?!

 

熱中症は解消されたようです笑

今日はもう普通に元気!!

 

 

・・・

早すぎる熱中症、
笑いごとのようですが笑

けれど、
身体で起きていることは、
じぶんの状態を知るヒントにして、
しっかりチェックします

 

熱がこもりやすい、
という体質

そして熱がこもりやすくなる
湿気の多い季節

というだけじゃない

 

最近、“出す”がテーマ、
いろんなものの制限が外れてきて、
出せるようになってきて、

ブログも楽しく書いていた

 

ブログの表現も“出す”だ

 

で、出している!と思っていた

けれど・・・

 

 

旦那さんいわく、

「ブログ書いてるとき、
パソコンの前に座ってるだけでしょ?

動いてないから、それ!」

 

わたし

「・・・たしかに!!」

 

旦那さん

「ブログ書いてるときは、
頭しか使ってないから」

 

わたし

「・・・たしかに!!」

 

 

 

 

つまり、
わたしの内側で、

わたしの生命エネルギーや
熱量やパッションなどといったものを
抑えていたものが外れてきて、

内側には熱がある状態
になっていたのに、

それをちゃんと動いて
消化していなかった、

ということらしい

 

 

つまり

熱がこもりやすい、
という体質

そして熱がこもりやすくなる
湿気の多い季節

に合わせて、

わたしの内側の熱量も
アップしていた!

 

けれど“動いて”出してなかった、

 

その結果が、
熱中症
というわけ

 

あはは笑

 

 

もっともっと動け!

というサイン

 

 

 

じつはこの熱中症になった
土曜日の起き抜け、

“バランス”

という言葉が降ってきていた

 

これ、どういう意味かなぁと
思っていたけれど、

バランスを崩しかけてるよ、
バランスをとって、

というメッセージだったな、
と気づく

 

 

本屋さんへ週四回、
仕事に出る前は、
家にいることも多くて、

ずいぶん出るようになった!
と思っていたけれど、

おそらく、
じぶんの内側で
かけていた枷(かせ)が外れてきて、

熱量(エネルギー)がアップしている分、

やっぱりもっともっと
動け!!

ということなんだな、と

 

 

とにかくただ身体を動かす、
それを取り入れようと思います、ハイ

 

 

 

ちなみに、
そんななか、
目についた本がこちら

 

整体入門 (ちくま文庫)

 

なんとうちに2冊あってですね・・・

 

理由は、わたしが持っているのに
旦那さんが気づかずに購入

もしくはその逆パターン・・・笑

 

で、ぱっ!と開いたページにあった体操が
わたしの性質にぴったりな感じ!

なんだか言葉がむずかしくて
わかりづらかったので、

旦那さんに指南を受けながら、
体操してみる

 

こちらの体操でも
かなりすっきり!

 

また今日もやってみよう✨

 

 

アヤでした!

 

 

冷房対策でバッチリ防寒するわたし・・・笑

 

 

 

 

 

 

 

 

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