2018/01/29 / 最終更新日時 : 2019/04/20 中村 あや セルフイメージがアップする！まる生き手帳術 自分のことを遠慮せずに表現できる場所はありますか？【まる生き手帳は“自分のことを丸ごと受け止めてあげる場”】 中村あやです。 私は、感じていることに優先順位がつけづらい、苦手なところがあります。 感じやす過ぎてしまい、やりたいことであっても、それが楽しいことであっても、あれもこれもとわからなくなるんです。笑 そんな私にとってすご […]
2018/01/23 / 最終更新日時 : 2019/04/20 中村 あや セルフイメージがアップする！まる生き手帳術 【終了】優しくしなやかに人生で望む変化を生み出していく、まる生き手帳術。オンラインコミュニティ、スタートします！ 中村あやです。 先日、夫婦二人でのトークライブ終了しました＾＾ 遠方だったり都合が合わなかったりで、興味あるというお声をたくさん聞いていたので、録音したのですが… 編集してもちょっとむずかしいかなと二人して感じまして…別 […]
2018/01/21 / 最終更新日時 : 2018/01/21 中村 あや セルフイメージがアップする！まる生き手帳術 まる生き手帳術はほぼ日手帳から生まれた【書いても書かなくてもいい、書きたいときにはスペースが用意されているという安心感】 中村あやです。 “まる生き手帳”とは、私が名付けたもの。 丸ごと自分を生きる、どんな自分にも丸する、という意味で“まる生き”。 これは友人が閃いてくれた言葉で、気に入って使わせてもらってます♡ […]
2018/01/12 / 最終更新日時 : 2018/01/14 中村 あや メンテナンス・トレーニング・セルフケア 今年の運動初めは…柔術のクラスから！【板橋区内フィットネスジム・タイフーンクラブ】 中村あやです。 今年も珈琲屋さんの仕事を続けています！ 去年までは研修ということで他の店舗、今年からは実際の配属店舗に行っています。 少しずつ勝手も違うし、まだまだ新しい店舗がコンフォートゾーンではないので、ちょっぴり緊 […]
2017/12/25 / 最終更新日時 : 2017/12/25 中村 あや わたしを生きる どうしたいかがわからないモヤモヤが晴れる習慣♡ 中村あやです＾＾ もう一週間もしないうちに、2017年が終わりますね。 今年はどんな一年でしたか？？ 私、どうやら天中殺だったようで笑、それにふさわしい（？！）トラブルに見舞われました… それも三つも！！ […]
2017/12/15 / 最終更新日時 : 2017/12/15 中村 あや つぶやき 世界は優しいなぁって感じたお話【所持金足りず危うく無銭飲食？！】 中村あやです。 東京はおとといくらいからぐっと冷え込んできてます。 今日はついにダウンコートを着ました！ セッションが終わって、もうちょっとお仕事していこうかな、と思って、どこのカフェ・喫茶店 […]
2017/12/14 / 最終更新日時 : 2017/12/14 中村 あや 古い自分を脱ぎ捨てる つらかった、しんどかった過去の私へ、届け！ 中村あやです。 今日facebookにも書いたんですけど、私の夢、心からやりたいことのイメージが、最近どんどん鮮明になってきて♡ もちろん、それってどうやったら達成できるのかわからないもの（コーチング的にはわかっていたら […]
2017/12/13 / 最終更新日時 : 2017/12/18 中村 あや わたしを生きる 自分の中心につながる幸せ、安心感、大丈夫だという気持ち【セッションご感想】 中村あやです。 うまく紹介できる自信がないのだけど…（なぜなら読むたびにウルウルしてしまうから） だけどね、シェアしたいので、ご紹介しますね。 今、個人セッションを受けてくれている、友人でもあ […]
2017/12/11 / 最終更新日時 : 2017/12/11 中村 あや ソウルパートナーシップ〔恋愛・結婚など〕 男性の愛情を引き出す方法【男性の愛情タンクは女性の想像の100倍くらい】 中村あやです。 昨日は旦那さまが格闘技の試合でした。 私は試合観戦には行かず…別行動を選択しました。 それは私は私で、行きたい！というところがあったからなんです。 決めたのは前でしたが、試合の […]
2017/12/10 / 最終更新日時 : 2017/12/10 中村 あや 潜在意識のしくみ 新しい、珈琲屋さんの仕事は面倒で楽しい？！【モヤモヤを変化につなげるコツ】 中村あやです。 今日も珈琲屋さんでお仕事！ そのあと、夫が週一土曜日、スタッフをすることになった近所のフィットネスジムへ。 ⇒ファイトフィットネス タイフーンクラブ （「板橋本町」駅徒歩３分！） ジム主宰のエリヤさんがパ […]
