2016/08/28 / 最終更新日時 : 2019/04/20 中村 あや 私と旦那さま 身体でチェックできる！心から楽しめている時の状態って？？ 今日は旦那さまの予定が直前に空いたので、行きたい！と思ったイベントに誘って… いいねー！とのことだったので、二人でお出掛けしてきました！ ビートたけしさんのCMで目にした方も多い思いますがコチラ！ ⇒DMMプラネッツ 中 […]
2016/08/27 / 最終更新日時 : 2016/10/30 中村 あや わたしを生きる この先の人生が楽しみ！と思えるたった二つの秘訣【モヤモヤから抜けるヒント】 昨日は格闘技フィットネスのクラスでしたー！ あまりにもふくらはぎが疲れてパンパンだったので、そうだ！と発見。 ピラティスで習った、ストレッチポールを使ったエクササイズがあるのですが… 座って、ポールの上にふくらはぎを乗せ […]
2016/08/26 / 最終更新日時 : 2016/10/30 中村 あや わたしを生きる モヤモヤ、先が見えない不安の中にいても大丈夫！【私のビフォー・アフター】 私にもお先真っ暗、どん底の時代があったなぁ… 先日、グループ講座の仲間と話していて、昔を思い出していました。 中村あやです。 今は、こういったサポートをしていますが。 2009年６月、私はどん底にいました。 今、モヤモヤ […]
2016/08/11 / 最終更新日時 : 2016/10/30 中村 あや ネガティブな感情との付き合い方 イライラ、嫌い、悲しい…ネガティブな感情を恐れていませんか？ 台風去ったからかな、ものすごく暑いですね。 青森の気候が恋しいです。笑 中村あやです。 ◆ネガティブな感情を抑えると起きること つい怒ってしまうこと、イライラしたり、誰かのことを嫌い！と感じる自分。 こうしたネガティブな […]
2014/04/16 / 最終更新日時 : 2017/05/09 中村 あや ソウルパートナーシップ〔恋愛・結婚など〕 あなただけの理想のパートナーを引き寄せるには 中村あやです。 アメブロから2014年４月の記事を加筆、修正＾＾ 当時あたりからパートナーシップのセッションを始めていました。 一度パートナーシップ専門をやめて、戻ってきたけれど、当時も今も同じ大切にしていること。 &n […]
