HSPやエンパスの悩みが消えた理由
もともと敏感で、
隣に人が寝てると
なかなか緊張で寝つけない…
↑ これは敏感の域を
越えているけど。。
そもそも過緊張状態で
（気づいていないけど）
寝つくのに
３０分くらいかかるのは当たり前で、
みんなそんなもんだと思ってた
（未だに旦那さんの
寝つきの良さには
びっくりしてるけど…笑）
人一倍、物音に敏感で、
大きな音に、
いち早く気づいて、叫ぶ…
周りのひとは
わたしの叫び声に
びっくりしてた＾＾；
村上春樹の
「ノルウェイの森」を
再読していて、
直子に共鳴してか、
その後しばらく
誰とも話せる感じじゃなくなり、
当時の彼からの電話にも
出られなくなってしまった
ちなみにメンタル落ち込むと
なに話しても
嫌われるんじゃないか、
イヤなこと言って
傷つけてしまうんじゃないかと、
突然連絡に反応しなくなる、
という行動が出ていた
嫌われるのがイヤだった、
怖かっただけなんだけど…
傷が深かったとはいえ、
ほんとう、
ずいぶん勝手でした。。。
当時の彼には、一応！
理解してもらっていたけど、
突然電話出なくなるのは、
どうなったかわからなくて
びっくりするからやめて、
と頼まれた
（そりゃそうです！！）
感受性強すぎるだけと
思っていたけど…笑
これはそういう
レベルじゃない！笑
そんな感じで、
とくに二十代前半は、
ほんとうに、メンタル病む
一歩手前だったと思う
ちなみに
精神科に勤めていた妹に
「お姉ちゃんは
適応障害ギリギリ」
と言われたことがあった笑
あはは笑
今はそれに比べたら、
なんて健全なんでしょう！笑
イエーイ！
＂生きる＂を創造していくアーティスト
インナーパワー
ヒーラー＆コーチ
中村 アヤです
もちろん、
それらの悩みを
解決するために、
時間もお金もかかりましたよ〜〜〜
なんでこんなに
こういうことに
お金使い続けなきゃ
いけないんだろう・・
傷ついていないひとは
もっと違うことに
お金が使えるだろうになぁ…
と思ったこともありますが。
今はそうは思わない＾＾
クリアし続けてきたおかげで、
できること、
伝えられること、
役立てることができ、
才能や能力に繋がったから
陽の才能、陰の才能については
こちら
＞＞ 強み・特性ばかりに注目していると見つからない、ソウルワークの見つけ方
さきほどあげたような悩み
敏感すぎるというか、
過敏さ
わたしの場合、
そこまで人混みは
疲れなかったけど、
人混みにいると
疲れてしまったりとか、
ひとの感情を
感じすぎてしまって、
誰かと一緒にいるのを
しんどく感じたり・・
そういったHSPやエンパスの
悩みというのは、
普通に解決しました
敏感だけど、
セッションに活かせているし、
過緊張、過敏では
なくなった
相変わらず
大きな音には
人一倍早くキャッチするし、
びっくりするけど、
心臓がドキドキしたり、
命が脅かされる！
と感じるような恐怖感は
もうない
以前は、音に、
じぶんを侵害されてる
感覚だったのですよね
HSPやエンパスの悩み、
負の側面というのは、
HSPやエンパスという質
そのものにあったのではなくて、
メンタルブロック、
アーリートラウマに
あったのでした
わたしはそれらを解決したら、
HSPやエンパスのよい側面だけ
享受できるようになりました
ほんとうにこれが
軽くて、いい✨
過去の悩みは、
ひとつひとつは
なんでもなくても、
積み重なると
意外にエネルギーを
消耗していて、
フルタイムで仕事していると、
週末の休みは、
どちらか一日は
な〜んにもせず、
お家でゴロゴロしていないと
疲れが取れなかった
消耗しているから、
日々のすべきことも
なかなかスムーズにはできず、
それらに時間を使い、
あとは余裕なく、
毎日生きていくことが
なんだかずいぶん
大変なことだった気がする笑
また、ひどく消耗するのは、
メンタルブロックやトラウマを
生み出している元になっている
傷を感じないように、
無意識に抑圧するのに、
抑えておくのに、
実はものすごく
エネルギーを
消費しているからでもあります
感じたら痛いから、
感じないように、
抑えておこうとするのです
ちなみにこれは
脳の正常な仕組みです
結局、
HSPやエンパスによる
悩みと感じていることは、
メンタルブロックの反応、
アーリートラウマの傷の反応から
きていて、
それが解消されたら、
問題はなくなってきた
わたし個人的には、
アーリートラウマとHSPは
すごく関係が深いと感じていて、
アーリートラウマを
学んでいたときにその方に
「HSPの性質があるひとが
アーリートラウマを
抱えやすいんじゃないか」
と伝えたら、
「アーリートラウマによって
HSPが発達するのでは
と感じている」
と返してくださった
わたしも今は、
どちらかというと
そっちかな、と思う
HSPの方の
才能開花について
発信をされている方のブログを
拝見していたとき、
ほんの一行だけど、
HSPの才能開花には、
アーリートラウマの癒しが必要
と書いてあったのを見かけて、
やっぱり繋がっているんだなぁ
と思ったのです
ただ、HSPやエンパスで
悩んでいたときに、
メンタルブロックや
アーリートラウマについて
じぶんが傷を抱えていると
知っていたわけでもなく、
現実的に困ったことを
解消するべく、
セッションを受けたり、
ヒーリングスクールで
学んだりした結果、
それらの傷に気づいたり、
解放したら、
結果、悩みがなくなっちゃた！
ということだった
メンタルブロックや
アーリートラウマのある、
“闇”＝影（シャドウ）については
こちら
メンタルブロックや、
アーリートラウマの
解消のプロセスには、
闇に光をあてていく
プロセスが伴う
それは
再体験やフラッシュバックとは違い、
今、じぶんの意識がちゃんと
過去の体験、感情を
眺めている状態
再体験やフラッシュバックは、
過去の記憶、感情、感覚だけに
飲み込まれてしまうことだけど、
解放、昇華のプロセスには、
今のじぶんが
過去のそれをちゃんと
眺めている
過去のことを
俯瞰しているじぶんが
きちんといる状態だ
そうして過去に
表現できなかった、
抑え込んできてしまった
身体の反応、感情を、
全身を使って外に出していくと…
統合され、
昇華していく
グラウンディングと
ヒーリングは、
そのプロセスを
サポートするものです✨
HSPやエンパスについて
悩みがある方にも
おすすめです＾＾
