「ほんとうの自分らしさに目醒める」 一覧

人にとって一番の痛み、悲しみはなにか

中村あやです。 人にとって、一番の悲しみ、痛みってなにかなぁって最近考えています ...

人が大きく変化するときに、不可欠なもの

中村あやです。 あなたには、なんでも話せて、なんでも相談できる人っていますか? ...

変わるスイッチが入る二つのタイミング

中村あやです。   変わりたいのに変われない、どうしたら変われるんだろ ...

本来の自分に繋がるためには身体感覚を育てること【私が格闘技やヨガをする理由】

中村あやです。 先週の土曜日、6時間耐久リレーマラソンに出まして、膝と腰をちょっ ...

私がコーチングのセッションの前にフォーカスする(祈っている)こと

中村あやです。   コーチングを学んでね、いろいろあれをしよう、これを ...

自分を受け入れることは、本来の自分に目覚めるための土台

中村あやです。 セッションでは、一対一で、“自分で自分を受け入れる”ことが実際で ...

ネガティブな作品・感情に人が惹きつけられる理由とは【映画・小説『怒り』に触れて】

中村あやです。 10月24日に映画「怒り」を観て、その帰りに小説、「怒り」の上下 ...

身体でチェックできる!心から楽しめている時の状態って??

今日は旦那さまの予定が直前に空いたので、行きたい!と思ったイベントに誘って… い ...

この先の人生が楽しみ!と思えるたった二つの秘訣【モヤモヤから抜けるヒント】

昨日は格闘技フィットネスのクラスでしたー! あまりにもふくらはぎが疲れてパンパン ...

モヤモヤ、先が見えない不安の中にいても大丈夫!【私のビフォー・アフター】

私にもお先真っ暗、どん底の時代があったなぁ… 先日、グループ講座の仲間と話してい ...