「セルフイメージがアップする!まる生き手帳術」 一覧

自分のことを遠慮せずに表現できる場所はありますか?【まる生き手帳は“自分のことを丸ごと受け止めてあげる場”】

中村あやです。 私は、感じていることに優先順位がつけづらい、苦手なところがありま ...

優しくしなやかに人生で望む変化を生み出していく、まる生き手帳術。オンラインコミュニティ、スタートします!

中村あやです。 先日、夫婦二人でのトークライブ終了しました^^ 遠方だったり都合 ...

まる生き手帳術はほぼ日手帳から生まれた【書いても書かなくてもいい、書きたいときにはスペースが用意されているという安心感】

中村あやです。 “まる生き手帳”とは、私が名付けたもの。 丸ごと自分を生きる、ど ...

どうしたいかがわからないモヤモヤが晴れる習慣♡

中村あやです^^ もう一週間もしないうちに、2017年が終わりますね。 今年はど ...

褒め上手が振り返り上手のコツ♡ 軽く前に進んでいくために

中村あやです。 今日は月曜日なので、先週一週間の振り返りをしていました。 以前の ...

自分をよく知らないんだ、ってことを知って、自分を知っていくこと

中村あやです。 ものすごい、禅問答のようなタイトルになりましたが。笑 私、毎日、 ...

自分を大切にできるようになる、簡単でオススメのワーク♡

中村あやです。 クライアントさんにオススメしている、あるワークがあります。 自分 ...